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LE SPORT « SANTE » DE LA RENTREE

L’engouement pour ce sport importé de Suède ne se dément pas. La clé du succès : un entraînement complet, facile et accessible à tous.

La gym suédoise prévient les maladies cardiovasculaires

Vous voulez vous remettre au sport à la rentrée. Problème : vous avez une peur bleue des salles de sport. Pourquoi ne pas essayer la gym suédoise ? Si ce sport nordique affiche autant d’aficionados en France, c’est qu’il a plusieurs atouts.
D’abord, la simplicité des mouvements permet à tout public de pratiquer la gym suédoise. Ensuite, chaque cours de 50 minutes propose un travail complet en musique ciblé sur l’ensemble du corps avec notamment, du renforcement musculaire, du cardio et de la relaxation. La pratique régulière de ce sport vous donnera une meilleure posture, une meilleure coordination des mouvements et beaucoup de tonus !

Gym suédoise : un sport santé

Les bénéfices pour la santé ont été démontrés en Suède où cette discipline est reconnue d’utilité publique. Et en France ? « Beaucoup de médecins se félicitent car ce sport arrive à faire bouger des personnes sédentaires », remarque Daniel Coury, responsable développement et formation à la Fédération de gym suédoise. Et d’ajouter : « Beaucoup nous ont expliqué que les patients qui avaient l’habitude de demander des dispenses de sport demandent maintenant des certificats médicaux pour pratiquer la gym suédoise ! »
La gym suédoise séduirait des non sportifs. Mais elle serait également réputée pour son rôle préventif des maladies cardio-vasculaires. Certains médecins la recommandent d’ailleurs à leurs patients.

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Par gymsuedoisenice le 23 septembre, 2011 dans DU SPORT A NICE

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